安価 NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操~ラジオ体操 新作入荷!! 第1 ラジオ体操 第2 DVD NSDS-24993 オリジナル体操~ みんなの体操

NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操~ラジオ体操 第1 ラジオ体操 第2 みんなの体操 オリジナル体操~ DVD NSDS-24993

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1371円

NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操~ラジオ体操 第1 ラジオ体操 第2 みんなの体操 オリジナル体操~ DVD NSDS-24993



◆ 商品説明
無理せずに毎日続けられる!
<仕様>
DVD


普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。
また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。
新しい生活様式の中で、できるだけ身体を動かす機会を作り、
少しでも安全におこなえるよう工夫するため、DVDを活用することが有効です。
短時間で全身をバランスよく動かすには、「ラジオ体操」や「みんなの体操」が最も効果的です。
このDVDではおなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」と、
新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、
美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。
新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう!


<NHKテレビ体操>
○【ラジオ体操 第1】
1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動
4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動
10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動

○【ラジオ体操 第2】
1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動
4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動
11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動

○【みんなの体操】
1.手と腕の運動 2.胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動
6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸

<おうちで簡単オリジナル体操>
〇「おうちでできる 筋トレ体操」
・スクワット
・首の運動
・6種類の筋トレ体操と有酸素運動
ほか

〇「美しさを保つ のびのび体操」
・深い呼吸
・肩の引き上げ
・腕伸ばし
・肩甲骨を動かす運動
・背中の筋肉を緩める運動
・足の運動
ほか

〇「楽しくできる タオル体操」
・体を伸ばす運動
・肩のストレッチ
・手や腕の筋肉を刺激する運動
・指の運動
・腕を回す運動
ほか

NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操~ラジオ体操 第1 ラジオ体操 第2 みんなの体操 オリジナル体操~ DVD NSDS-24993

NEWS

SCHEDULE

Upcoming

おはようツインテール
綺羅星
2022/06/15
LP
PLP-7822
定価:¥3,850(税抜¥3,500)

「おはようツインテール」のデビュー・アルバム「綺羅星」待望のLPリリース決定!

JUNGLE’S
BREAK BOTTLE c/w COUNTRIES c/w JUNGLE BEAT
2022/08/24
7inch
P7-6458
定価:¥2,200(税抜¥2,000)

1981年、シティロッカーレコードでの1st EP。切れ味抜群のノイジーなギターにパンキッシュな剥き出しな音源が遂に正式復刻。オリジナル袋ジャケットを限りなく再現!

Aaron Choulai x Daichi Yamamoto
All Day Remix feat. GAPPER & 仙人掌
2022/08/03
7inch
P7-6474
定価:¥2,200(税抜¥2,000)

Daichi YamamotoとAaronChoulaiが2018年に発表したジョイント・プロジェクト『WINDOW』から仙人掌、GAPPERが参加した”All Day Remix”が待望の7EPリリース!B面にはオリジナル・ヴァージョンをカップリング!

For Tracy Hyde / RAY
フランボワーズ・パルフェのために
2022/07/20
7inch
P7-6463
定価:¥2,200(税抜¥2,000)

シューゲイズ/ドリーム・ポップを継承しつつ、エモ、グランジ、スロウコアなどUSオルタナをも呑み込んだサウンドへと進化を続けるFor Tracy Hydeと、“異文化融合”と“圧倒的ソロ性”をコンセプトに活動する女性アイドルグループRAYとのスペシャル・コラボレーション!

Letting Up Despite Great Fault
Letting Up Despite Great Faults
2022/06/15
LP
PLP-7815
定価:¥3,850(税抜¥3,500)

インディーファンを中心に新感覚のシューゲイザーとして話題を呼び、異例のロングセラーを記録した2009年にリリースされた大名作『Letting Up Despite Great Faults』が12年の時を経て、世界初のレコード化!!

JUN MIYAKE
Whispered Garden LP+POSTER
2022/07/20
2LP
PLP-7793/4DX
定価:¥9,900(税抜¥9,000)

三宅純最新作『ウィスパード・ガーデン』2LPに、ジャケットデザインのポスター(A1サイズ)と、三宅純本人直筆のサインが入ったポストカードがセットとなったデラックス・ エディションが、P-VINE OFFICIAL SHOP SPECIAL DELIVERY限定で発売決定!

ALVVAYS
Not My Baby / Next of Kin
2022/07/20
7inch
P7-6300
定価:¥2,640(税抜¥2,400)

インディ・ロック大国カナダを代表する現代最高のドリーム・ポップ・バンド=ALVVAYS!全世界を胸キュンさせた大名盤1st&2ndからカットした日本独自の7インチが発売!

Hazel English
Summer Nights
2022/09/21
LP
PLP-7852
定価:¥3,850(税抜¥3,500)

LAのSSW、Hazel EnglishがDay Waveを共同プロデューサーに迎えたベッドルームなインディーポップ / ドリームポップに原点回帰した新作『Summer Nights』をリリース!

>>More  Upcoming Page

YUKIWAのカクテルシェーカー ユキワ カクテルシェーカー C 230ml 03300400 UK バー用品
ANTHONY MOORE
Flying Doesn't Help
2022/06/08
CD
PCD-25342
定価:¥2,750(税抜¥2,500)

幻の二作『アウト』と『リード・ウィッスル&スティックス』の再発が大好評のスラップ・ハッピーのアンソニー・ムーア。
彼が1979年にリリースしたアルバム『フライング・ダズント・ヘルプ』を紙ジャケット仕様で再発!ポップかつ先鋭的な無二の傑作!

B.B. KING
The Great B.B.King
2022/06/08
LP
PLP-7825
定価:¥4,400(税抜¥4,000)

B.B.キング、クラウン時代の人気作2作が帯付き、重量盤仕様で待望のリイシュー!

B.B. KING
Singin' The Blues
2022/06/08
LP
PLP-7824
定価:¥4,400(税抜¥4,000)

B.B.キング、クラウン時代の人気作2作が帯付き、重量盤仕様で待望のリイシュー!

突然段ボール
D
2022/06/02
LP
PASS-05
定価:¥4,180(税抜¥3,800)

日本ロック界の至宝、突然段ボールが、新生PASSレーベル第3弾として2008年に発表した傑作『D』(通算第22作)、待望のLP化! 
ミックスは鬼才ジム・オルーク!

JINTANA&EMERALDS
Emerald City Guide
2022/06/02
LP
PLP-7773
定価:¥3,850(税抜¥3,500)

2014年の『Destiny』から7年ぶり待望の2ndアルバム、アナログ化も決定! 7年間待ちわびたファンの期待にも応える十分すぎるクオリティーの高さ、よりドリーミーによりエキゾにそして西海岸からLos Retorosを迎えてよりスウィートに。

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150円 第1 NHKテレビ体操 毎日発送 単行本 みんなの体操 かんたん合格ITパスポ-ト教科書 ラジオ体操 CBT対応 オリジナル体操~ インプレスジャパン出版社名インプレスジャパン発売日2012年11月ISBN9784844333128 坂下夕里 中古商品のため使用感等ある場合がございますが DVD 品質には十分注意して発送いたします NSDS-24993 非常にきれいな状態です ソフトカバー 平成25年度 商品状態著者名坂下夕里 インプレスジャパン 第2 おうちで簡単オリジナル体操~ラジオ体操
日本国内送料無料(一部地域・小口別れ除く) トメルミン 6錠 4903301671930
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SONNY STITT
When Sonny Blows Blue
2022/06/02
CD
PCD-94114
定価:¥2,640(税抜¥2,400)

ソニー・スティットがアーマッド・ジャマルのレーベルに吹き込んだ超レア盤が2020年代に復刻! ハンコック、ロン・カーターなどがゲスト参加し、グルーヴィにキメた「Sunny」のカヴァーで即死間違いなしなキラー・ジャズ・ファンク盤!

WELDON IRVINE
Time Capsule
2022/06/02
CD
PCD-94094
定価:¥2,640(税抜¥2,400)

オルタナティヴでアヴァンギャルドなヤバさを秘めた、レアグルーヴの異端の象徴盤! 
現在でも世界で広く影響を与え続けているウェルドンの最高傑作!

WELDON IRVINE
Liberated Brother
2022/06/02
CD
PCD-94093
定価:¥2,640(税抜¥2,400)

ジャズの巨人たちがカバーした楽曲を多数収録し、レアグルーヴ・シーンでも人気のキラー曲、「Homey」が収録された1972年リリースの記念すべきデビュー・アルバム!

LEO SIDRAN
The Art Of Conversation
2022/06/02
CD
PCD-26082
定価:¥2,860(税抜¥2,600)

ベン・シドランを父に持つマルチ・インストゥルメンタリスト、プロデューサー、シンガー・ソングライター、リオ・シドランの最新オリジナル・アルバム。オーセンティックかつコンテンポラリーな、無二のセンスが光る逸品!

Slap Happy Humphrey
スラップ・ハッピー・ハンフリー
2022/06/02
CD
ALPCD-2
定価:¥2,750(税抜¥2,500)
SOB階段
NOISE,VIOLENCE & DESTROY
2022/06/02
CD
ALPCD-1
定価:¥2,750(税抜¥2,500)

Alchemy Records Essential Collections
1984年にJOJO広重が設立し、自身がリーダーをとるバンド非常階段のアルバムをはじめ、ノイズ、パンク、サイケなど幅広いジャンルをフォローしたアルケミー・レコードのリイシュープロジェクトが始動!

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